你好、我好、大家好! ——2021级大学新生“挫折与适应”团体心理辅导
时间:2021-10-25    查看次数:     
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  金秋送爽,丹桂飘香!一年一度的开学季,我院又迎来了一批年轻可爱、充满朝气、洋溢着青春阳光的年轻学子。为了帮助同学们更好地适应新的白菜网论坛和学习环境,随着教学及其他各项工作的有序推进,我校水海子校区学生发展中心的耿洁、杨永青、施燕霞、赵海涛四位老师,从2021年9月22日起,利用每周一至周四下午7-8节课的时间,面向2021级全体新生班级,开展了主题为《白菜网论坛》的团体心理辅导活动。学生发展中心每天安排两个班,分别到实训楼407和512教室,在老师带领下同学们通过游戏和活动,相互协作、互帮互助,共同成长。

  活动目标主要是希望从学生对学校的认识开始,探索自身的优势和不足对于适应大学生活有哪些影响,以启示学生做出相应的调整。促进学生得到以下几个方面的提升和成长:

  1.让学生学会面对挫折,在应对挫折中总结经验,不断成长。

  2.通过活动分享,总结反思,提高学生的适应能力。

  3.掌握一些挫折应对技巧,然后应用到实践中。

  每场团体辅导活动开始前,领导老师先介绍团体辅导的基本情况,以及需要遵守的规则。

  紧接着进行热身活动:“桃花朵朵开”。同学们根据老师的指令,按照一定的数字,几个人组成一朵“桃花”,并且迅速蹲下确定自己的队伍。队伍人数与老师指令的数字不符,大于或小于指定数字的队伍,或者被孤立出来的同学,作为一轮游戏的“胜出者”,需要接受下蹲的“奖励”,每轮游戏,“奖励”的量依次升级。同学们在游戏过程中,会打乱原有的站位,与场上其他位置的同学产生互动和联系,增进彼此之间的沟通和交流,促使他们快速适应新的同伴关系。多次游戏后,最后一轮根据花开的数量,即可确定小组成员。

 

  热身活动结束后,进行正式团体活动:新兴,我想对你说。同学们根据班级人数,分为若干小组,每个小组的成员面对面围成圆圈,给每组同学发放两张白纸和两支彩笔,要求同学们给自己的小组起一个队名,并且集思广益,谈谈来到学校之后的一些切身感受。可以是自己认为好的一面,也可以是自己认为学校不好的一面,无所顾忌,畅所欲言。该活动旨在为学生创造一个安全、开放、包容的环境,将心中的所思所感一吐为快。

  

  通过主题活动,大家一起“吐槽”了学校一些有待改进的问题,同时也为学校的建设提出了宝贵意见。同时,同学们也一起肯定了学校教学质量,管理严格等方面的好处。在指导老师的带领下,将主题升华,让同学深刻体会到环境适应的重要性,将心理健康对于环境适应的观念“改变可以改变的,接受不能改变的”深植于同学们的内心。

 

 

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